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☆卓球部☆トレーニングゥ!!

令和6年10月6日(日)
本校第一体育館
 
三澤整形外科スポーツクリニック(南相馬市)・理学療法士・冨澤義志さんにお越しいただき、「ベストパフォーマンスのためのウォーミングアップ」というテーマで、講習会を実施していただきました。
冨澤先生の専門はサッカーのため、今回は本校・卓球部のために研究を重ね、講義・実技内容を準備していただきました。本校生は、新しく教えていただいたメニューに加えて、今まで継続してきたトレーニングの確認をしながら、約1時間楽しく汗を流しました。
体力に自信のあった部員も、次の日は筋肉痛であちこち痛いと、歩き方がぎこちなくなっていましたが、その痛みがこれからの成果に繋がると信じて☆今回、教えていただいたことに継続して取り組んでいきましょう!!
「 NEVER GIVE UP !! 」

-卓球に必要なアップって何?体のどの部位を使ってる?-
-アイタ、タ、タッ!伸びてます!-
-最後に、冨澤先生と!ここで、もうすでに筋肉痛⁈になっている部員がいます!誰でしょう??-